Frutta e salute mentale: quali sono i frutti migliori per il benessere del cervello?
La relazione tra alimentazione e salute mentale è sempre più al centro del dibattito scientifico, con numerosi studi che sottolineano quanto ciò che mettiamo nel piatto possa influire sul nostro benessere psicologico e cognitivo. Tra i diversi gruppi alimentari, la frutta spicca per i suoi molteplici benefici, grazie a un ricco patrimonio di vitamine, minerali … Leggi tutto